Sobat semua pasti tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. lonjong, memanjang, warna kulitnya hijau. Kalau dimakan rasanya sangat menyegarkan. Hmmm...betulll...apalagi kalau bukan timun. Buah timun ini sangat familiar buat kita,karena tersedia disekitar kita. Ditukang sayur, diwarung sayur, di tukang lontong pecel, bahkan di penjual mie ayam pun selalu ada stok timun.
Buah timun kaya akan manfaat untuk tubuh kita. Manfaat timun yang banyak itu akan lebih mudah dan cepat diserap tubuh bila sobat semua menyajikannya dalam bentuk infused water. Membuatnya sangat mudah.
1. Siapkan 1 buah timun dipotong kecil-kecil
2. Masukkan dalam botol minum
3. Tambahkan air hangat kurang lebih 3 atau 4 gelas
4. Selanjutnya tutup rapat botol tersebut selama 5-6 jam. Selanjutnya tinggal diminum deh airnya.
Membuatnya sangat mudah, namun apakah sobat semua sudah tahu apa khasiat yang terkandung dalam infused water timun???...Kalau sobat belum tahu silahkan disimak ya,10 keajaiban infused water timun berikut ini :
1. MENGHINDARI DEHIDRASI
Setiap hari tubuh sobat butuh 6-8 gelar air. Tentu sangat membosankan apabila setiap hari yang kita konsumsi hanya air putih melulu. Supaya lebih menyegarkan dan menambah semangat sobat semua dalam konsumsi air putih maka tambahkanlah potongan timun dalam air putih tersebut.
2. Mendetoksifikasi tubuh
Timun kaya akan antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urine dan feses.
3. Membantu menurunkan berat badan
Kalorinya sangat rendah sehingga bila sobat gunakan sebagai pengganti minuman tinggi gula dan kalori yang biasa sobat minum sehari-hari maka akan terjadi defisit kalori dalam tubuh sobat semua.
4. Mencegah kanker
Timun mengandung senyawa cucurbitacins dan lignans, yang diyakini bisa mencegah kanker.
5. Menurunkan tekanan darah
Timun mengandung sekitar 4% kalium yaitu elektrolit yang mengatur jumlah natrium dalam ginjal, sehingga mengkonsumsi air timun ini dapat menstabilkan tekanan darah.
6. Menyehatkan kulit
Timun kaya akan vitamin B5, vitamin C, vitamin K dan silica yang sangat baik bagi kulit terutama kulit wajah.
7. Menyehatkan otak
Timun mengandung fisetin dan anti inflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan otak dan mencegah peradangan.
8. Memperkuat tulang dan otot
Infused water timun mendukung proses pembentukan protein yang berguna dalam membangun tulang dan otot karena mengandung 20% vitamin K.
9. Menghilangkan bau mulut
Timun mengandung phytochemicals yang dapat membunuh bakteri dalam mulut.
10. Menyehatkan pencernaan
Minuman menyegarkan ini dapat membantu proses pencernaan dalam tubuh.
Manfaatnya luar biasa kan sob, tidak diragukan lagi bila sobat semua mengkonsumsinya setiap hari. Saya sendiri sudah membuktikannya sob,tekanan darah saya stabil semenjak rutin minum infused water timun ini setiap hari. Semoga sobat semua juga bisa merasakan khasiatnya juga ya,sehingga sobat semua selalu sehat...aamiin
