PERMAINAN BOLA BASKET

 

PASSING DALAM PERMAINAN BASKET

Passing dalam bahasa yang mudah kita pahami adalah mengoper bola. Passing adalah salah satu usaha dari seorang pemain untuk membagi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan. Dalam kesempatan kali ini ada 4 jenis passing yang akan kita bahas yaitu : Chest Pass, Over Head Pass, Bounce Pass, dan Baseball Pass.

A. Chest Pass

Chest Pass adalah mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada. Operan ini berguna untuk operan jarak pendek, karena mengoper bola dengan cara ini akan menghasilkan kecepatan, ketepatan dan kecermatan terhadap teman yang diberi bola. Jarak lemparan 5 - 7 meter. Cara melakukannya :

1. Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk

2. Badan dicodongkan kedepan

3. Bola dipegang dengankedua telapak tangan dan jari-jari terbuka

4. Tekuk kedua siku dan aturlah bola setinggi dada

5. Langkahkan kaki kiri kedepan ke arah sasaran

6. Kemudian kedua lengan mendorong bola lurus kedepan

B. Over Head Pass

Over Head Pass adalah operan dengan dua tangan dan bola berada di atas kepala agak ke belakang. Cara melakukannya :

1. Berdiri dengan kaki kiri didepan dan kaki kanan dibelakang, lutut sedikit ditekuk

2. Bola dipegang dengan kedua tangan diatas kepala

3. kemudian lemparkan bola tersebut kearah sasaran bola keatas

4. Bola dilepaskan dengan lecutan ujung jari tangan

5. Gerakan akhir dengan meluruskan lengan searah dengan lepasnya bola

C. Bounce Pass

Bounce Pass adalah operan dengan dua tangan dalam posisi bola didepan dada lalu dipantulkan ke lantai sebelum diterima oleh sasaran. Operan ini dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi. Cara melakukannya :

1. Secara berpasangan berdiri berhadapan

2. Berdiri dengan kaki kanan didepan dan kaki kiri dibelakang lutut sedikit ditekuk

3. Lemparkan bola dengan tolakan dua tangan menyerong ke bawah

4. Bola dilepaskan setinggi pinggang dan harus diarahkan pada suatu tempat (titik) kira-kira 1 meter didepan penerima

5. Bila berhadapan dengan lawan, maka sasaran pantulan bola berada di samping kanan/kiri kaki lawan

D. Baseball Pass

Baseball Pass adalah operan samping atas kepala (baseball pass) dilakukan dengan satu tangan. Operan ini untuk jarak sedang dan jarak jauh. Cara melakukannya :

1. Berpasangan dan berhadapan dengan jarak 10 - 20 meter

2. Berdiri dengan kaki kiri didepan dan kaki kanan dibelakang lutut sedikit ditekuk

3. Pegang bola dengan tangan kanan dan bawa kesamping telinga kanan

4. Setelah itu lemparkan bola kedepan melambung ke atas

5. Lalu langkahkan kaki kanan kedepan bersamaan dengan gerakan lanjutan (follow through)

PENGERTIAN & SEJARAH PERMAINAN BASKET

Pengertian Permainan Basket

Permainan basket dimainkan oleh 2 regu masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain Permainan ini bertujuan mencari nilai/angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket/keranjang lawan. Bola hanya digerakkan dengan menggiring(memantulkan) bola atau mengoper bola. Setelah pemain meletakkan kedua tangan pada bola (setelah drible) maka pemain tersebut tidak boleh menggiring/drible bola lagi dan bola harus ditembakkan atau di oper ke teman. Pemain tidak boleh menahan, mendorong, memukul atau menjegal pemain lawan.

Sejarah Permainan Basket

Permainan basket diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun 1891

Pada mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang sebagai sasarannya sehingga permainan baru itu dinamakan “Basket Ball”.

Tahun 1924 permainan basket didemonstrasikan pada olimpiade di Prancis.

Tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beny diadakan konfrensi bola basket dan terbentuklah organisasi basket internasional dengan nama Federation Internationale de Basketball Amateur (FIBA)

Tahun 1936 basket dipertandingkan pertama kali dalam olimpiade di Jerman dan diikuti oleh 21 negara.

Sejarah Permainan Basket Di Indonesia

Permainan basket masuk ke Indonesia dibawa oleh para perantau dari cina.

Tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Basketball Seluruh Indonesia (PERBASI)

Tahun 1953 PERBASI diterima menjadi anggota FIBA

Tahun 1955 kepanjangan PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia dengan singkatan tetap PERBASI

LAPANGAN BASKET

VIDEO MATERI :

Tugas, Fungsi dan Posisi Dalam Permainan Basket

Basket adalah permainan yang membutuhkan kecepatan, kelincahan dan ketepatan (anaerob) tapi juga kecepatan dalam berpikir (cerdas), mempunyai power, mental yang kuat dan juga mengerti dasar-dasar dalam permainan bola basket .Tidak ada jaminan dimanapun yang akan membuat sesorang menjadi pemain basket yang lebih baik terkecuali ia meluangkan sedikit waktunya untuk memahami dasar-dasar permainan ( Falsafah & Fundamental), serta Peraturan Permainannya. Sebelum kita dapat bermain basket, kita harus mengetahui hal yang paling mendasar dari pemainan bola basket dengan dapat menentukan Tugas, Fungsi dan Posisi kita dalam bermain agar dapat bermain maksimal sesuai dengan karakter kita nantinya. Dalam basket ada beberapa posisi pemain yang seringkali disesuaikan dengan Skill dan juga Postur Tubuh. Tugas, Fungsi dan Posisi akan selalu berubah tergantung keadaan Tim ( Defense dan Offense ), perubahan ini sangat cepat terjadi di lapangan

Bagi mereka yang mempunyai postur tubuh tinggi biasanya akan menempati posisi Center. Tidak ada ukuran pasti dalam hal ini, paling tidak ini dilihat dari tim itu sendiri. Orang yang mempunyai postur tubuh tinggi di dalam timnya atau paling tidak lebih tinggi dibanding rekan setimnya akan menempati posisi ini. Sedangkan bagi mereka yang mempunyai postur badan lebih kecil dan biasanya didukung oleh kemampuan dribbling atau membawa bola yang baik akan menempati posisi Guard.

Guard Posisi ini lebih sering berada di luar key hole atau perimeter area. Kebanyakan tim menempatkan pemain mereka yang plaing kecil dan paling cepat untuk posisi ini.Guard lebih sedikit beradu kontak fisik dengan pemain lawan dibandingkan dengan posisi forward dan center.Posisi guard sendiri terdiri dari dua macam; Point Guard dan Shooting Guard.

Point guard Bertugas mengatur permainan dengan mengatur strategi yang akan diterapkan dengan menerapkan pola-pola permainan yang telah dipelajari oleh timnya. Walaupun handling bola penting pada posisi manapun, namun banyak yang percaya yang mempunyai kemampuan dribble paling baik akan cocok menempati posisi ini. Point guard mengatura serangan dan biasanya mempunyai tipikal melakukan passing yang pertama, jadi akurasi dana passing yang tepat adalah kunci dari kesuksesan pada posisi ini. Point guard seharusnya menjadi yang terdepan dalam memberikan assist di dalam timya.

Shooting guard/small forward Shooting guard, tergantung dari strategi serangannya, akan menjadi pemain yang membantu bola mengalir dalam serangan, tapi pemain ini juga menjadi penembak utama, dan juga dapat melakukan drive ke dalam. Mereka juga dapat merangkap menjadi small forward, dan diharapkan dapat membuat screen dan mempunyai kemampuan rebound yang baik. 

Forward Kebanyakan forward mempunyai postur badan yang lebih besar dan lebih kuat dibandingkan posisi guard dan tentu saja mempunyai kemampuan rebound yang lebih baik dibandingkan guard posisi ini kadang disebut juga dengan strong forward. Seorang forward harus dapat melihat posisi kosong di dekat key hole untuk melakukan penetrasi ke dalam, yang kemudian diharapkan dapat menerima passing lalu dilanjutkan dengan drive ke dalam. Forward biasanya memiliki postur tinggi dan kuat, tugas utama mereka adalah melakukan rebound dan bekerja di oaint area. Forward diharuskan memiliki kemampuan menembak medium yang baik. Tembakan mereka akan lebih banyak berada di dekat ring atau sekitar paint area. Forward adalah salah satu posisi penting dalam permainan basket.

Center Sering juga disebut big man dalam permainan basket. Biasanya mereka pemain yang paling tinggi dan paling besar dalam permainan. Pemain ini bertanggung jawab dalam melakukan rebound dan bermain di area key hole, center harus dapat memperjuangkan rebound dan bermain di bawah ring.

Demikian posisi-posisi yang ada dalam bermain basket, dengan dasar ini diharapkan kita dapat mengetahui posisi kita dalam bermain dan menjadi lebih baik lagi dalam bermain basket.

Perlengkapan Pelatih Basket

Anda ingin menjadi seorang pelatih basket ? atau mungkin saat ini anda seorang pelatih basket???...Selain menguasai teknik melatih basket yang cukup, anda pun disarankan untuk melengkapi diri dengan beberapa perlengkapan, diantaranya

• Peluit

Untuk kegunaan alat yang satu ini anda semua pasti sudah tahu.yaaa,…untuk memberi tanda atau aba-aba bagi pemain. Sangat disarankan memiliki peluit dengan kualitas suara yang baik. Minimal pake FOX 40 Classic kisaran harganya kurang lebih Rp. 75.000..

• Stopwatch

Alat ini digunakan untuk menghitung catatan waktu. Namun karena perkembangan teknologi yang pesat, ada beberapa tipe handphone yang memiliki fasilitas stopwatch, sehingga handphone tersebut juga dapat dipergunakan sebagai stopwatch. Stopwatch pun ada yang digital ada juga yang analog. Kalau yang bagus sih harganya berkisar Rp. 250.000 – Rp. 400.000.

• Papan strategi basket (strategy board)

Nahhhh…untuk alat yang satu ini mungkin masih asing buat anda. Karena banyak juga pelatih basket yang belum memiliki papan strategi ini. Bentuknya bermacam-macam, ada yang berupa papan ada juga yang dibentuk menyerupai buku sehingga bisa dilipat. Begitupun dengan ukuran, ada yang besar ada juga yang kecil. Papan ini biasa digunakan untuk menjelaskan strategi dalam permainan basket. Kisaran harganya Rp. 450.000.

Kalau anda kreatif, untuk papan strategi ini bisa dibuat hanya dengan mengeluarkan dana Rp. 15.000,-an. Caranya gampang kok buatnya, anda cukup beli papan alas untuk anak sekolah ujian paling skitar Rp. 10.000 atau kalau sudah punya tinggal digunakan aja. Lalu untuk desain lantai lapangannya buat dengan komputer, ga perlu pake aplikasi desain tingkat tinggi semacam photoshop atau coreldraw dan sebagainya. Cukup dengan Ms. Office menggunakan fasilitas drawing. Kalo desainya dah jadi tinggal di print pake kertas HVS biasa, setelah itu di press di tukang fotokopi. Selanjutnya tinggal dipasang di papan alas untuk ujian tadi,menggunakan solasi atau lakban di pinggir-pinggirnya. Papan strategi yang murah meriah siap digunakan, penggunaannya dengan spidol boardmarker dan penghapus spidol.

Laga Seru NBL (National Basketball League)

Mantap nih…buat kalian para pecinta basket tanah air ada berita baik untuk kalian. Tiga pertandingan besar di liga basket tertinggi di tanah air yaitu NBL (National Basketball League) akan disiarkan secara live di ANTV.

Tiga pertandingan tersebut adalah salah satu laga ronde pembuka (Nuvo CLS Knights Surabaya vs Garuda Flexi Bandung), satu laga semifinal dan laga perebutan juara.

Jadwal pertandingannya :

Selasa, 8 Maret 2011
13.00-15.00 - Nuvo CLS Knights Surabaya v Garuda Flexi Bandung (Live ANTV)


Kamis, 10 Maret 2011
13.00-15.00 - Semifinal 1 (Live ANTV)


Minggu, 13 Maret 2011
21.00-23.00 - Grand Final (Live ANTV)

Berita selengkapnya…

Peraturan Basket

Jumlah Pemain

Pemain yang sedang bermain dilapangan berjumlah 5 orang. Sebuah tim memiliki 7 pemain pengganti. Pergantian pemain tidak dibatasi namun sesuai ketentuan yang ada. Dalam sebuah tim juga terdapat pelatih dan kapten.

Perlengkapan Pemain

• Seragam terdiri dari kaos yang tidak berlengan dan celana pendek yang berwarna sama depan dan belakangnya. Warna kaos dan celana pendek nya boleh beda.
• Kaos pemain harus diberi nomor pada bagian depan dan belakangnya dengan jelas dan warnanya berbeda dengan warna kaos. Pemain bebas menggunakan nomor yang diinginkan (nomor 1 sampai 12, sesuai peraturan PERBASI) dan dalam sebuah tim tidak boleh ada nomor yang sama.
• Pemain menggunakan sepatu yang cukup tinggi untuk menutupi pergelangan kaki.

Waktu Pertandingan

• Pertandingan terbagi atas 4 babak (quarter). Lama tiap babaknya 10 menit untuk peraturan FIBA dan 12 menit untuk NBA.
• Istirahat selama 2 menit diberikan setiap akhir babak dan istirahat panjang 15 menit diberikan setelah babak kedua (paruh pertandingan)
• Apabila diakhir babak ke-4 terjadi poin sama maka diadakan perpanjangan waktu selama 5 menit.
• Setiap tim saling bertukar wilayah setelah babak kedua
• Waktu akan dihentikan ketika wasit meniup peluit karena hal berikut :
• Pelanggaran yang dibuat pemain
• Terjadi bola loncat (Jump Ball)
• Penghentian waktu karena hal-hal tertentu dilapangan
• Time out karena alas an tertentu
• Time out terbagi dua dan diberikan dengan ketentuan berikut :
• Time out 20 detik,  diberikan setiap paruh pertandingan (setiap 2 babak)
• Time out biasa (120 detik), diberikan sebanyak 6 kali. Setiap tim hanya boleh meminta time out sebanyak 3 kali pada babak terakhir dan 3 kali selama 2 menit pertandingan.
• Time out diberikan kepada tim yang sedang memegang bola dan saat terjadinya bola mati.

Untuk peraturan lain tunggu posting berikutnya ya…sabar...

DBL Lampung Series 2011

Development Basketball League atau yang sering disingkat DBL tahun 2011 di provinsi Lampung telah usai dan sang juara pun telah kita ketahui bersama...yaaaa...ternyata untuk juara putra dan putri diajang kompetisi basket pelajar terbesar di Indonesia ini masih dipegang juara bertahan SMA Negeri 2 Bandar Lampung. Dominasi SMANDA atas perbasketan di Lampung masih sangat kuat, sehingga sangat sulit untuk disingkirkan oleh lawan-lawannya.

Namun ada sesuatu yng berbeda untuk cerita DBL Lampung Series tahun ini. Terutama untuk putri. Secara mengejutkan, tim debutan SMA Negeri 1 Terbanggi Besar berhasil merebut juara ke-2 dengan menyingkirkan SMAN 2 Metro dan SMA YP UNILA sebelum akhirnya bertekuk lutut melawan musuh bebuyutan SMAN 2 Bandar Lampung di final dengan skor 40-25. Dan hebatnya lagi kapten SMAN 1 Terbanggi Besar, Rosdiana, berhasil keluar sebagai MVP (most valuable player) atau pemain terbaik putri diajang ini. Dan tentunya si Rosdiana ini terpilih dalam team DBL Selection Lampung Series yang akan berangkat ke Surabaya untuk training dan seleksi nasional untuk berangkat ke Amerika Serikat.

hmmmm...kira-kira DBL Lampung Series untuk tahun depan seperti apa ya???....tentunya pasti ga kalah dahsyatnya dengan tahun ini.Kita tunggu aja deh tahun depan....

Sejarah Basket

Permainan bola basket berasal dari Amerika Serikat. Permainan ini diciptakan oleh James A. Naismith pada tahun 1891. Ternyata permainan bola basket berkembang pesat ke seluruh dunia. Pada tahun 1924 bola basket pertama kali didemonstrasikan pada Olimpiade di Paris. Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beny, direktur sekolah olahraga di Jeneva, diadakan konfrensi bola basket. Dalam konfrensi tersebut terbentuklah Federasi Bola Basket Internasional yang diberi nama Federation Internationale de Basketball Amateur (FIBA).

Pada tahun 1936, untuk pertama kalinya permainan bola basket dipertandingkan dalam Olimpiade di Jerman, yang diikuti oleh 21 negara. Permainan bola basket masuk di Indonesia setelah perang dunia II yang dibawa oleh para perantau Cina. Pada PON I di Surakarta, bola basket termasuk kedalam cabang olahraga yang dipertandingkan. Pada tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Basketball Seluruh Indonesia (PERBASI). Pada tahun 1953, PERBASI diterima menjadi anggota FIBA. Pada tahun 1955 kepanjangan PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia.

Untuk postingan kali ini sejarah basketnya aja dulu ya…yang lain-lain silahkan ditunnggu di postingan berikutnya…semoga bermanfaat..